Rutina de ejercicio quema grasa #workout #gif #fatburn

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Ejercicios para trabajar glúteos, para mujeres que se preparan para este verano

Ejercicios para trabajar glúteos, para mujeres que se preparan para este verano

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Circuit With Weights

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Movimiento "escalador" ideal para trabajar cardio y tonificar abdomen y brazos.

Movimiento "escalador" ideal para trabajar cardio y tonificar abdomen y brazos.

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Plancha de antebrazo. Movimiento para trabajar torso, brazos y abdomen.

Plancha de antebrazo. Movimiento para trabajar torso, brazos y abdomen.

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Abdominales cruzados. Movimiento perfecto para mercar el abdomen.

Abdominales cruzados. Movimiento perfecto para mercar el abdomen.

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Elevación de cadera. Tonifica y fortalece tus glúteos, muslos y piernas.

Elevación de cadera. Tonifica y fortalece tus glúteos, muslos y piernas.

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Abdominales de tijera. Ideales para trabajar abdomen bajo y medio.

Abdominales de tijera. Ideales para trabajar abdomen bajo y medio.

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Salto de estrella. Ideal para trabajar cardio, fuerza en piernas y cuádriceps.

Salto de estrella. Ideal para trabajar cardio, fuerza en piernas y cuádriceps.

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Rutina que tonifica tus piernas, trabaja los muslos, gluteos y pantorrilas. #InstaFit #Fitness #Workout

Rutina que tonifica tus piernas, trabaja los muslos, gluteos y pantorrilas. #InstaFit #Fitness #Workout

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