☆fortuna

7 Pines2 Seguidores
reto plancha 30 días http://www.bienestarfitness.com/ejercicios/reto-plancha-30-dias/ #reto #fitness #plancha #abs #plank #plancha #abdominales

reto plancha 30 días http://www.bienestarfitness.com/ejercicios/reto-plancha-30-dias/ #reto #fitness #plancha #abs #plank #plancha #abdominales

Rutina de ejercicios para la mañana

Rutina de ejercicios para la mañana

Rutina de ejercicios para la mañana

Rutina de ejercicios para la mañana

RUTINA DE EJERCICIO ABDOMEN PLANO

RUTINA DE EJERCICIO ABDOMEN PLANO

Piernas y gluteos

Piernas y gluteos

Tonificacion Piernas !! Fitness en Femenino //  tone legs

Tonificacion Piernas !! Fitness en Femenino // tone legs

¡Rutina paso a paso para fortalecer las piernas! Esta rutina es ideal para tonificar y dejar las piernas mucho más fuertes. Trabajamos cuádriceps, gemelos, glúteos y algo de tobillos para fortalecerlos. ¿Quién se anima? Recordad que podéis combinar esta rutina con otras, y que después sería ideal realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos. ¡Un beso …

¡Rutina paso a paso para fortalecer las piernas! Esta rutina es ideal para tonificar y dejar las piernas mucho más fuertes. Trabajamos cuádriceps, gemelos, glúteos y algo de tobillos para fortalecerlos. ¿Quién se anima? Recordad que podéis combinar esta rutina con otras, y que después sería ideal realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos. ¡Un beso …

Pinterest
Buscar