Ejercicios y estiramientos

Estiramientos para la recuperación y la prevención de todo tipo de lesiones.
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#Humor .... COMO FUNCIONA EL KINESIOTAPE .... Clinica de #fisioterapia y #osteopatia @Fisiobian Clínica de Fisioterapia y Osteopatía Clínica de Fisioterapia y Osteopatía #Torreperogil

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La postura correcta

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Auto-masaje para liberar la tensión de cuello, cervicales y de trapecios. - YouTube

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Tabla de estiramientos

Tabla de estiramientos

Aquí tienes una tabla de estiramientos imprescindible que siempre puedes utilizar antes de cualquier practica deportiva para calentar o después de hacer cualquier ejercicio para estirar y no tener tantas agujetas.

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Estiramiento de la musculatura anterior del pie y tobillo.

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Si tu trabajo implica permanecer sentado frente a un computador mucho tiempo debes tener cuidado con tu postura para evitar dolores y futuros problemas de salud

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Estiramientos después de correr

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Consejos para vivir con menos ansiedad.

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5 Estiramientos para aliviar el dolor lumbar - #fisioterapiafisos

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