This is why we plank! 30 day challenge. This is the BEST for toning and stregthenning my core.

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Hay varios ejercicios diferentes para orientar la totalidad de los Abdominales, los oblicuos y todo!

Reto: 30 DÍAS DE SENTADILLAS ESTÁTICA CON ESPALDA EN PARED

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Tonifica tus brazos y reduce la piel que cuelga de ellos con estos sencillos ejercicios ¡Lucirás esa blusa de manga corta que tanto te gusta!

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