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6 movimentos ainda melhores que agachamento para deixar o bumbum em pé

Além da sonhada barriga sarada e pernas torneadas, o bumbum em pé é um dos objetivos mais procurados por mulheres nas academias. Se você já enjoou das longas sessões de agachamento ou não se sente confortável realizando a modalidade, saiba que existem outros movimentos poderosos que também ajudam a empinar o b

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Pernas tonificadas

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Ejercicios para trabajar glúteos, para mujeres que se preparan para este verano. ¿estás lista?

Tabla de ejercicios para trabajar glúteos en una infografía

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Bumbum maior e mais duro em 5 minutos e sem sair do chão: treino é duro, mas compensa

Bumbum maior e mais duro em 5 minutos e sem sair do chão: treino é duro, mas compensa - Vix

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