Fernando Castelló

Fernando Castelló

Fernando Castelló
Más ideas de Fernando
Entrenamiento en altura

Muchos deportistas se animan a mejorar su rendimiento en un contexto de baja concentración de oxígeno, aunque solo se recomiendan entrenar en altura en la élite.

Marcha nórdica o nordic walking

Descubre las ventajas de la marcha nórdica, un deporte basado en el esquí de fondo, pero sin nieve, que en pocos años se ha popularizado en todo el mundo.

Consejos para mantenerse bien hidratado

En verano perdemos mayor cantidad de líquidos, y es necesario reponerlos bebiendo más e incluyendo en la dieta alimentos ricos en agua. Mantente hidratado.

Prueba el kitesurf, el deporte de moda

El kitesurf es una nueva actividad ideal para disfrutar del sol, el viento y el mar estas vacaciones, divertirte y soltar adrenalina. ¿Te atreves a probarlo?

Senderista

Andar por caminos señalizados en plena naturaleza es un completo deporte con cada día más adeptos. Conoce qué necesitas para disfrutar del senderismo.

Running, beneficios de correr

Los síntomas de la insuficiencia renal crónica dependen de la velocidad de instauración y de la fase en que se encuentre. Conoce los órganos que afecta.

Bebidas isotónicas

Cuando practicamos ejercicio intenso o prolongado y las fuerzas fallan solemos recurrir a una bebida isotónica para hidratarnos. Aprende cómo utilizarlas.

Practicando mountain bike

Tonificar músculos y quemar calorías mientras disfrutamos del aire libre y de la montaña no sólo es posible, sino también divertido gracias al mountain bike.

Práctica de la natación

Conoce los múltiples beneficios que la natación aporta a la salud, una de las prácticas deportivas que mejor se adapta a todo tipo de personas y edades.