Reto de sentadillas en 4 semanas

This Challenge Will Give You a Better Butt in Just 30 Days

Descubre como realizar squats, también conocidos como sentadillas, de la forma correcta para que obtengas unos glúteos y unas piernas de acero..

abdominales con pelota #ejercicio #salud

También puedes comprar una pelota de pilates para poder ejercitar tus abdominales donde quieras.

Consigue unos #abdominales fuertes y #definidos con este reto de 30 días.

El ejercicio de la tabla es uno de los más completos que hay para tonificar todo el cuerpo. A simple vista se ve fácil, pero quienes lo han practican, saben que aguantar en esa posición más de un minuto, es difícil.

Rutina que tonifica tus piernas, trabaja los muslos, gluteos y pantorrilas. #InstaFit #Fitness #Workout

Todo lo que necesitas saber sobre fitness, desde rutina de ejercicios hasta comidas saludables para bajar de peso y ponerte en forma.

High intensity exercise more beneficial for preventing heart disease. Transform yourself & Your life, get fit & healthy. Start your free month now!!! Cancel anytime. #fitspo #fitspiration #motivation #inspiration #fitness #exercise #workout #health #weightloss

High Intensity Exercise Better for the Heart Than Endurance Training

Atrévete con el reto para #abdominales perfectos en 5 semanas y consigue un #abdomen plano y #definido

Inicia el mes con este plan de 5 semanas de nivel principiante/intermedio para lucir un abdomen plano. ¡Proponte a lucir como siempre has querido! ¿Aceptas el reto?

Consigue la combinación perfecta de #abdominales definidos y #piernas con este nuevo reto de 30 días.

Con el desafío para definir los abdominales y tonificar las piernas en 30 días, podrás perder peso y conseguir lograr los objetivos para el verano

En forma en 15 minutos con esta rutina Tabata

Si deseas obtener una figura saludable pero no quieres ir a u gimnasio, ¡No te preocupes! Con esta rutina de entrenamiento Tabata podrás realizar los ejercicios en casa. ¡Anímate!

Beneficios de hacer ejercicio

¡¡Totalmente cierto!! Y eso que lo digo luego de terminar mi rutina del día de Body Revolution :D


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