4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

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semana uno: lunes 26 dic. semana dos: lunes 2 ene. semana tres: lunes 9 ene. semana cuatro: lunes 16 fin de ejercicios domingo 22 ene.

¿Sabéis que podemos usar el bicarbonato de sodio para nuestra piel? ¡Tiene muchos beneficios y nos puede aportar mucho! ¡Vamos a verlo! 1. Como exfoliante. Debido a su textura y composición, lo podemos utilizar así. Solo hay que mezclar un poco de bicarbonato de sodio con agua, y hacernos una mascarilla. Podéis acompañarla de algún otro ingrediente …

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Trasero perfecto en 27 días haciendo sentadillas

Este plan de entrenamiento te dará resultados para obtener el trasero perfecto en tan sólo 27 días. ¿Lo mejor de todo? Lograrás hacerlo con sentadillas.

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La mejor dieta para bajar de peso es una dieta balanceada junto a ejercicios para bajar de peso y una alimentacion balanceada

Ensalada de espinacas, manzanas y queso de cabra

Ensalada de brotes frescos de espinacas, queso de cabra, manzanas y un aliño de vinagre y frutos secos

Los beneficios de consumir avena #infografia

Es rica en proteínas de alto valor biológico, grasas y un gran número de vitaminas y minerales. Es el cereal con mayor proporción de grasa vegetal, un 54 % de grasas no saturadas y un 46 % de ácido linoleico (omega

Ejercicios

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Ensalada de fresas, granada, uvas y nuez con aderezo de fresa al balsámico – Pizca de Sabor

Ensalada con uvas y fresas

¿Se acuerdan del aderezo de fresa con balsámico que les compartí? Lo serví con una ensalada de espinaca, fresas, almendras y aguacate. Queda riquísiiiiima. En esta ocasión tenía ganas de acompañarl...

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