Menú saludable semanal para comer bien a diario. #nutrición #infografía

Menú saludable semanal para comer bien a diario

Hoy os traigo un menú saludable para que tengáis ideas para cocinar en casa. Es muy importante aprender a comer bien, y no tanto hacer dieta. Si comemos bien siempre, nuestro cuerpo nos lo agradecerá. ¿Estáis listas?

Hoy prepararemos unas deliciosas barritas de banana y avena con muy pocos ingredientes. La base de esta receta son las bananas, que con su dulzura y cremosidad reemplazarán al endulzante y mantendrán la forma de las barritas, sin necesidad de agregar azúcar ni huevos. Te sorprenderás al not

Barritas de banana y avena saludables y crocantes

2 bananas grandes, bien maduras 1 cucharadita de esencia de vainilla 2 tazas de avena arrollada cucharadita de sal taza de dátiles picados y sin carozo taza de nueces Canela

Cómo hacer galletas de avena fáciles en 10 minutos

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Hoy vamos a hacer unas deliciosas y sanas galletas de avena. Son muy fáciles de elaborar, y además no necesitas amasadora hacerlas. Ingredientes: + 115 gr de...

Ingredientes: + 1/3 de taza de agua + 1 trozo de raíz de jengibre + Un pepino + Un manojo de perejil + Medio limón

Toma esto antes de irte a la cama y elimina la grasa del estomago como loco

Para bajar de peso y tener un vientre plano podemos preparar una rica limonada con pepino, hoja de mensa y jengibre, esto ayudará a tomar una bebida fresa y desintoxicarnos.

Cómo cocinar las galletas de avena con solo 2 ingredientes. ¡Fácil y saludable!

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La avena y el plátano, los dos ingredientes fundamentales de la receta, son alimentos muy saludables. La avena es un cereal rico proteínas, grasas...

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En muchos lugares a la celulitis se le conoce como la piel naranja por el parecido de la textura brumosa de la cascara de la fruta, pero en realidad son unos bultitos de grasa en la piel que se acumulan en el estomago, muslo, pompas o brazos.

Hamburguesas de espinacas y pollo. hoy comemos sano

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