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Rellenos para sandwich*, ¡¡una deliciosa y apetecible cena!!

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La uva negra ayuda en la prevención del envejecimiento prematuro, por su alta concentración de antioxidantes como el resveratrol. Además, tomar zumo de uva negra incluyendo la piel, la pulpa y las semillas, alimenta el sistema circulatorio favoreciendo la salud cardiovascular, mejorando el sistema inmune y los estados anémicos. Previene además enfermedades del riñón y problemas intestinales. #nutricion #uvas #frutas #alimentos #salud #beneficios #tips #saludable

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Sustituye la cafeína con jengibre + uvas, naranja o piña

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JUGO ROJO. Contiene muchos antioxidantes , ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento. También posee taninos, potasio, magnesio, sodio y calcio. Todos ellos son muy importantes para tener una buena salud. Se debe tomar diariamente por las mañanas. Jugo de 2 limones , 1 cda de miel, 6 fresas, 2 rebanadas o rodajas de piña, 1 taza de uvas picadas. Colocar la fruta una licuadora hasta que todas esten bien mezcladas. Después se combinan con el jugo de limón y se agrega la cda de miel.

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Batido de Espinaca, Kiwi, Manzana y Yogurt natural.

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JUGO PARA ADELGAZAR Ingredientes: - ½ taza de uvas verdes sin semillas. - 3 ramitas de perejil lavado. - 3 rebanadas de piña -1 tallo de apio Preparación Pasar por el extractor el perejil y las uvas, apio; aparte licuar la piña, luego mezclar ambos liquidos revolver y tomar enseguida, si esta muy espeso agregarle un poco de agua. Beber 1 vaso en ayunas cada 3 dias por 3 semanas.

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de Blog de BabyCenter

Para lucirte: Ensalada Waldorf

ENSALADA WALDORF, UN CLÁSICO - Trocitos de apio, manzana verde y nueces. El aderezo, mayonesa, aligerada con un poco de crema , sal y pimienta.

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de AlimentaTuBienestar

Descarga aquí el calendario de frutas y verduras de temporada para todo el año

Frutas y verduras de temporada para octubre #alimentatubienestar Sigue el enlace de la imagen y descárgate el calendario en pdf para todo el año

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