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Urdhva Dhanurasana, Upward Bow or Wheel Pose - “For those who have an intense urge for Spirit and wisdom, it sits near them, waiting.” - The Yoga Sutras of Patanjali

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Kurmasana: Esta es una modificación de la postura de la Tortuga, Las piernas están flexionadas y la frente al piso... Cuando usted comienza a practicar Kurmasana, se torna tranquilo, centrado La postura requiere piernas a la tierra y la encorvadura de la espalda como una cáscara. Cuando su atención se mueve hacia su interior, usted experimenta Pratyahara, o el retiro de los sentidos, que es el quinto de los ocho puntos del Yoga Clásico que se describe en los Yoga Sutras de .Patanjali

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los 8 pasos del yoga segun Patanjali. Resultados de la Búsqueda de imágenes de Google de http://2.bp.blogspot.com/-2U7jQ7s1r8s/Tn6Q-QUAqEI/AAAAAAAAAEI/HDn77krgAkI/s1600/%2525C3%252581rbol%2Bdel%2BYoga%2Bashtanga_grfx.jpg

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