En este artículo tienes un vídeo de yoga para principiantes y un enlace a estas posturas con mayor calidad para que las puedas imprimir. Namaste Naylín

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Hacer yoga te beneficia en muchos sentidos. Aquí les dejamos una rutina para principiantes.

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Si eres primeriza en esto del yoga, esta rutina te va a encantar. Hacer yoga se trata de concentrarte en tu cuerpo mientras estiras y trabajas tus músculos. Es un excelente ejercicio porque no necesitas matarte en una rutina intensa y lo mejor es que puedes ir perfeccionando tus posturas cada...

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Posturas de Yoga para Principiantes  | Yoga Poses for Beginners

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Guía de posturas - infográficos -

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Madredelamorhermoso... Que sudada... Es la ostia.... Me ha encantado!!! Eso sí, me duelen cosas que nunca me habían dolido... Y ha dicho que mañana más me acordaré de ella... Jajajaj

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Yoga para ADELGAZAR | Yoga para espalda | Clase 4 - YouTube

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Deyser, Salud y estilo de vida: ¿Cómo liberarse del estrés? 3 consejos inmediatos y 11 para que apliques en tu día a día #Estrés

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El yoga no solo es una buena manera de ejercitarte, también ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad.

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Yoga para Principiantes: El Primer Paso de una Práctica de Yoga

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