Pinterest • El catálogo global de ideas

Secuencia de yoga para la espalda

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Posturas: Secuencia para el dolor de espalda. #Yoga

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Cómo eliminar la grasa de la espalda

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Ejercicio de silla

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Ejercicio para glúteos, espalda baja y muslo: Pulsos

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Cómo eliminar la grasa de la espalda

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Ejercicios en Casa: Reto para Abdominales

Todas queremos un abdomen envidiable para lucir este verano. Únete a nuestro reto de abdominales, ¿te animas?

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Estiramientos para aliviar el dolor de espalda

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Hoy os traigo una rutina para aliviar dolores de espalda y cuello. Muchas veces solo nos centramos en tonificar los diferentes grupos musculares, pero hay que tener en cuenta que también se tienen que estirar y relajar. Espero que estos ejercicios que os propongo os ayuden a aliviar los dolores que nos genera el estrés …

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Rutina paso a paso para reducir cadera

Rutina paso a paso para reducir cadera

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