Pinterest • El catálogo global de ideas

50 días 50 posturas. Día 2. Postura de la silla.

688
59
2

Rutina para trabajar la parte inferior con silla

490
88

50 días 50 posturas. Día 2. Postura de la silla.

138
22

Los ejercicios deben realizarse sucesivamente y de forma rápida, destinando 30 segundos a cada uno de ellos, consiguiendo a lo largo de los 7 minutos alcanzar una intensidad de 8 en una escala de dolor y esfuerzo del 1 al 10.

392
85
2
Ponte en forma con estos 6 Ejercicios con una Silla via @kamafitness                                                                                                                                                      Más

Ponte en forma con estos 6 Ejercicios con una Silla via @kamafitness Más

166
22
1

Yo Practico Yoga: Saludo al Sol Variante en Silla - Surya Namaskar

84
11

Ejercicios en casa sin levantarte de la silla

114
16

Los ejercicios con silla ayudan a reducir la grasa de la panza en menos de lo que piensas, son prácticos, simples y rápidos y no te quitan tiempo.

5