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Ejercicios de Gluteos. Reafirma tu trasero :)

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El Saludo Al Sol, es beneficioso para la flexibilidad de la columna, las articulaciones y el equilibrio. Es una entrada en calor para realizar las Asanas que completan la sesiones de yoga. Se pueden hacer las series que necesites sin forzar el organismo y atentos a la respiración

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Essential Sequence: Ease into Urdhva Dhanurasana

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