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#Vitaminas #facil #saludable Aqui se muestra una guia muy facil para conocer que jos aporta cada alimento y que beneficio nos da :)

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Las vitaminas y sus funciones

Las vitaminas y sus funciones. #salud #infografía #vitaminas

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BATIDO DE MANZANA/CANELA. Este clásico sabor de manzana con canela, no solo aporta antioxidantes y fibra, es fuente de omega 3, calcio, vitamina D y hierro. Los ingredientes son: 1/2 taza de leche de soya (baja en grasa) o leche descremada 1/2 taza de yogurt light de vainilla 1 manzana mediana pelada, picada y rociada con limón (para evitar que se oxide) 6 cubos de hielo 1 cucharadita de semilla de linaza molida 1 pizca de canela molida Calorímetro: 170 calorías. Intercambio nutricional: 1…

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Vitamina D y el Sol: Beneficios para la salud ósea y el bienestar general #vitaminaD #sol

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10 alimentos para retrasar el enevejecimiento

Durante siglos el ser humano ha estado buscando la forma de evitar o retrasar el envejecimiento. En la actualidad existen numerosos tratamientos anti-envejecimiento, tanto medicos como naturales, pero es en la nutrición donde reside la clave para mantenernos mantenernos jóvenes por mas tiempo. En esta infografía veremos una serie de alimento,s ricos en antioxidantes y …

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7 antioxidantes para cuidar tu piel y mantenerla joven

7 antioxidantes para cuidar tu piel y mantenerla joven. #antioxidantes #infografia

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