7 alimentos altos en vitamina C

7 alimentos altos en vitamina C

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Hoy os traigo algunos consejos sobre cómo aumentar nuestras defensas y, de esta forma, evitar coger tantas gripes y catarros.  Con solo modificar un poco la alimentación e incluir algunos alimentos, veréis que estaréis más sanos. ¡Seguid leyendo! 1. VITAMINA C. La vitamina C (naranjas, kiwi, mandarina, fresa, mango, berros, pimiento…) aumenta el número y la actividad …

Hoy os traigo algunos consejos sobre cómo aumentar nuestras defensas y, de esta forma, evitar coger tantas gripes y catarros. Con solo modificar un poco la alimentación e incluir algunos alimentos, veréis que estaréis más sanos. ¡Seguid leyendo! 1. VITAMINA C. La vitamina C (naranjas, kiwi, mandarina, fresa, mango, berros, pimiento…) aumenta el número y la actividad …

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#Vitaminas #facil #saludable   Aqui se muestra  una guia muy facil para conocer que jos aporta cada alimento y que beneficio nos da :)

#Vitaminas #facil #saludable Aqui se muestra una guia muy facil para conocer que jos aporta cada alimento y que beneficio nos da :)

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BENEFICIOS EL DELICIOSO Y NUTRITIVO BRÓCOLI

BENEFICIOS EL DELICIOSO Y NUTRITIVO BRÓCOLI

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Infografía de los beneficios de la mandarina. Propiedades antinflamatoria, es diurética, desintoxica y depura, es alta en vitamina C, ayuda con problemas de la piel y alcaliniza el organismo. Su alto contenido de agua y ácido cítrico le convierten en fruta ideal para reponer líquidos después de hacer deporte.

Infografía de los beneficios de la mandarina. Propiedades antinflamatoria, es diurética, desintoxica y depura, es alta en vitamina C, ayuda con problemas de la piel y alcaliniza el organismo. Su alto contenido de agua y ácido cítrico le convierten en fruta ideal para reponer líquidos después de hacer deporte.

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Infografía de Beneficios del kiwi. Evita los problemas de estreñimiento, retrasa el envejecimiento celular, hidrata la piel, es rico en antioxidantes y alto contenido en vitamina C y potasio. Reduce los niveles de colesterol en la sangre y disminuye el riesgo de hipertensión arterial.

Infografía de Beneficios del kiwi. Evita los problemas de estreñimiento, retrasa el envejecimiento celular, hidrata la piel, es rico en antioxidantes y alto contenido en vitamina C y potasio. Reduce los niveles de colesterol en la sangre y disminuye el riesgo de hipertensión arterial.

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Infografia de los beneficios de la fresa. Ayudan a mitigar el dolor en artrosis y artritis, ayudan a regular los niveles de colesterol en la sangre, son antioxidantes y diuréticas, evitan la rentención de líquidos, son ricas en vitamina C.

Infografia de los beneficios de la fresa. Ayudan a mitigar el dolor en artrosis y artritis, ayudan a regular los niveles de colesterol en la sangre, son antioxidantes y diuréticas, evitan la rentención de líquidos, son ricas en vitamina C.

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Infografía de los beneficios de la naranja. Ayuda a reducir el colesterol, es diurética y mantiene la piel sana, previene los cálculos renales, es alta en vitamina C y fortalece el sistema inmunologico. Ayuda a disminuir la presión arterial y prevenir los problemas cardio vasculares.

Infografía de los beneficios de la naranja. Ayuda a reducir el colesterol, es diurética y mantiene la piel sana, previene los cálculos renales, es alta en vitamina C y fortalece el sistema inmunologico. Ayuda a disminuir la presión arterial y prevenir los problemas cardio vasculares.

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Alimentación y alimentos ácidos o acidificantes y alcalinos o alcalinizantes.

Alimentación y alimentos ácidos o acidificantes y alcalinos o alcalinizantes.

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VITAMINA C

VITAMINA C

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