FitBall, Swiss Ball, balones gigantes

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Esta sencilla técnica inspirada en movimientos del yoga, fortalecerá tus músculos abdominales desde el interior. Por lo que lograrás una cintura más reducida en sólo 3 semanas. Deberás realizar frecuentemente este ejercicio para obtener rápidos y mejores resultados. Trate de repetir al meno…

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Yoga para BAJAR de PESO | Bajo impacto 30 minutos | Clase 2 - YouTube

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Ejercicios de #yoga para aliviar tus dolores de espalda. #paloma #esfinge…

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Rutina de estiramientos para antes o después del entrenamiento.

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Si nunca has practicado Yoga o lo has hecho pocas veces, intenta estas secuencias básicas. Compartimos 2 cápsulas de ejercicios de yoga dentro de este video....

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