Los veganos tienen su propia pirámide alimenticia.

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NUTRICIÓN VEGANA | Todo lo que deberías saber sobre el hierro. Descubre los alimentos vegetales ricos en hierro y los factores que influyen en su absorción.

El hierro en la dieta vegana y vegetariana

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Como hacer leche de almendras #saludable #snack

Mejor que la leche: ¡leche de almendras

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Las ensaladas son un plato básico de la cocina saludable, están llenas de nutrientes y de vida y se preparan en un momento. Lo ideal es variar los ingredientes y probar nuevas recetas para no comer siempre lo mismo y para evitar aburrirnos. Aunque la ensalada en sí es un plato muy sano, es común... Sigue leyendo »

9 Recetas de Ensaladas Veganas

Las ensaladas son un plato básico de la cocina saludable, están llenas de nutrientes y de vida y se preparan en un momento. Lo ideal es variar los ingredientes y probar nuevas recetas para no comer siempre lo mismo y para evitar aburrirnos. Aunque la ensalada en sí es un plato muy sano, es común... Sigue leyendo »

Práctico cuadro para conocer los tiempos que necesitan los distintos tipos de verduras para hervirlas, hacerlas al vapor o en microondas. #consejos #cocina #trucos

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La Proteina en la Dieta Vegana

¿Qué es el veganismo

La Proteina en la Dieta Vegana

Sabrosos y muy nutritivos, estas barritas crujientes de manzana y canela que hoy presentamos en recetas de comida vegana son relativamente sencillas de hacer, contienen ingredientes ricos en nutrientes para quienes llevan una vida vegana o vegetariana además de ser un alimento liviano que incluso puede servir como alimento para dietas. Ingredientes Para la galleta de las barritas: 2 Tazas de Harina de Trigo 1/4 de Taza de Avena molida 1/2 Cucharadita de Margarina Vegetal 1/4 Cucharadita de…

Barritas Crujientes de Manzana y Canela

Sabrosos y muy nutritivos, estas barritas crujientes de manzana y canela que hoy presentamos en recetas de comida vegana son relativamente sencillas de hacer, contienen ingredientes ricos en nutrientes para quienes llevan una vida vegana o vegetariana además de ser un alimento liviano que incluso puede servir como alimento para dietas. Ingredientes Para la galleta de las barritas: 2 Tazas de Harina de Trigo 1/4 de Taza de Avena molida 1/2 Cucharadita de Margarina Vegetal 1/4 Cucharadita de…

Sustituye la carne en y haz la versión saludable de las recetas de toda la vida. Estas albóndigas están llenas de proteína vegetal, son exquisitas y no engordan. ¡Ideales para la dieta!

Albóndigas de Berenjena

Sustituye la carne en y haz la versión saludable de las recetas de toda la vida. Estas albóndigas están llenas de proteína vegetal, son exquisitas y no engordan. ¡Ideales para la dieta!

Nutella vegana! http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/947013_392154044232955_629400281_n.jpg

Nutella vegana! http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/947013_392154044232955_629400281_n.jpg

Infografía Veo Verde: Aprende a hacer leches y quesos vegetales

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TODO para garantizar el éxito de su confección y reemplazar la leche animal por esta nutritiva, consciente y saludable opción.

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