Ensalada de salmón con alioli de aguacate

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propiedades y beneficios del platano fruta

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¿#SabíasQue Comer plátano nos evita tener calambres? #Curiosidades

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¿Sabías que el valor nutricional de los plátanos cambia a medida que éstos maduran? Conoce cuál es la forma más conveniente de comerlos.

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Los plátanos no engordan. 8 razones para comer plátanos | Sentirse bien es facilisimo.com

Los plátanos no engordan. 8 razones para comer plátanos

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Este maravilloso tubérculo, nos da energía y tiene grandes aportes nutricionales. Es un alimento que se digiere rápido, no contiene grasa y es muy bajo en azúcares. La papa, es originaria de Sur América. Indígenas que vivían alrededor del Lago Titicaca, comenzaron su cultivo y de ahí, se fue expandiendo a  lo largo de la Cordillera de Los Andes. Luego fue llevada a Europa por los españoles y no precisamente por su valor comestible, sino para estudios botánicos.

Papas Chorreadas

Este maravilloso tubérculo, nos da energía y tiene grandes aportes nutricionales. Es un alimento que se digiere rápido, no contiene grasa y es muy bajo en azúcares. La papa, es originaria de Sur América. Indígenas que vivían alrededor del Lago Titicaca, comenzaron su cultivo y de ahí, se fue expandiendo a lo largo de la Cordillera de Los Andes. Luego fue llevada a Europa por los españoles y no precisamente por su valor comestible, sino para estudios botánicos.

Aprenda más sobre el valor nutricional del platano, beneficios para la salud, recetas saludables, y otros datos curiosos para enriquecer su alimentación. http://alimentossaludables.mercola.com/platano.html

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¿Sabías que el valor nutricional de los plátanos cambia a medida que éstos maduran? Conoce cuál es la forma más conveniente de comerlos.

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racimo de platanos

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IDEA: Este verano prepara sabrosos batidos con leche... ¡de almendras! Con un alto valor nutricional, sin gluten ni lactosa, es una bebida perfecta para preparar deliciosos batidos como estos: energético (con plátano y un toque de canela); antioxidante (con frutos rojos), o diurético (de piña y melón).

IDEA: Este verano prepara sabrosos batidos con leche... ¡de almendras! Con un alto valor nutricional, sin gluten ni lactosa, es una bebida perfecta para preparar deliciosos batidos como estos: energético (con plátano y un toque de canela); antioxidante (con frutos rojos), o diurético (de piña y melón).

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