8 semanas para reducir la barriga y marcar los abdominales con esta potente rutina y ejercicios Recuerda para que logres alcanzar tus objetivos una vez terminado la sesión de entrenamiento no dejes pasar más de 30 min para tomar tu batido de proteínas: Tu proteína recomendada: Hydrolyzed Zero ☎ Si necesitas más información o tienes alguna duda, puedes contactar con nosotros al teléfono de atención al cliente Ecuador : 0996219717 Correo: info@europasportnutrition.com

pin 1,1k
heart 190

Rutina para tonificar las piernas

pin 431
heart 82
speech 1
Hay muchos estudios que comprueban que hacer ejercicio en la mañana es mejor para ti. Así que intenta esta rutina y ve cuán mejor te sientes después de unas semanas.

Hay muchos estudios que comprueban que hacer ejercicio en la mañana es mejor para ti. Así que intenta esta rutina y ve cuán mejor te sientes después de unas semanas.

pin 1,1k
heart 245
speech 2

Hoy os dejo una rutina de cardio moderado paso a paso. Son ejercicios sencillitos que podéis hacer a diario o durante 4 o 5 días a la semana. Recordad que siempre, antes del cardio, es importante realizar ejercicios de tonificación de los músculos del cuerpo. En la web tenéis muchas otras rutinas de tonificación paso …

pin 1,1k
heart 171

Con SOLO este ejercicio podrás reducir tu abdomen en 3 SEMANAS

pin 1,7k
heart 345
speech 6

Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.

pin 3,2k
heart 640
speech 4

Rutina para Glúteos, Piernas y los Rollitos de la Espalda - YouTube

pin 238
heart 40

¿Quieres ‪#‎correr‬ todas la mañanas? Te paso esta ‪#‎infografía‬ con una guía…

pin 374
heart 77
speech 2

Una semana de mucho entrenamiento? MACSHA te recomienda los mejores alimentos para recuperar fuerzas este fin de semana!

pin 290
heart 51

Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

pin 1,6k
heart 367
speech 3
Pinterest • El catálogo global de ideas
Search