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de ActitudFEM

3 rutinas de ejercicios rápidos para tus vacaciones

Ejercicios para trabajar glúteos, para mujeres que se preparan para este verano. ¿estás lista? Más

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Hoy os traigo una rutina paso a paso para reducir la parte interna del muslo. De esta forma, tonificar más las piernas y tenerlas más fuertes.

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de Infografías y Remedios. Infografías gratis de salud

Running para principiantes. Comienza a correr sin lesiones.

¿Quieres ‪#‎correr‬ todas la mañanas? Te paso esta ‪#‎infografía‬ con una guía…

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Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.

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Hoy os traigo una rutina paso a paso con mancuernas para reducir y tonificar los brazos. Es una rutina que combina ejercicios de brazos con otros ejercicios de todo el cuerpo, y ya veréis que es muy dinámica y divertida. Recordad que después de la tonificación hay que hacer algo de ejercicio de cardio para …

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de Adelgazar - Bajar de Peso

En pocos minutos: Moldea tu cuerpo con estos ejercicios de elasticidad

Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

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4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

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de Infografías y Remedios. Infografías gratis de salud

7 desayunos saludables para los 7 días de la semana

Vida saludable= No es comer menos...es comer adecuadamente

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de BuzzFeed

23 Infografías que te ayudarán a vivir una vida más sana

Camina #ejerciciofisico #salud #bienestar

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