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MOTIVACION PARA ADELGAZAR

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LAS REGLAS DE OLAFO

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El estrés del trabajo, los niños, la familia… a todos nos gustaría tener de vez en cuando algún momento de relajación en medio del día para poder recargar fuerzas. Así que hoy os voy a dar algunos trucos y consejos sobre cómo relajarse de verdad. LA RESPIRACIÓN, FACTOR MUY IMPORTANTE Si respiramos más lentamente, nuestro …:

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Variaciones para piernas en prensa. Aprende como trabajar los distintos músculos…

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la fuerza! Clase de yoga para estilizar y alargar tu cuerpo Yoga para recuperarte después de una carrera…

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12 razones para desplazarse en bicicleta

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Este plan de entrenamiento te dará resultados para obtener el trasero perfecto en tan sólo 27 días. ¿Lo mejor de todo? Lograrás hacerlo con sentadillas.

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La vida es como el ejercicio

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Antes de parar, recuerdo el motivo por el cual lo estas haciendo

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