2 receta de tortilla de avena para adelgazar rápido

ok avena y claras de huevo 2 receta de tortilla de avena para adelgazar rápido

¡NOVEDAD! Preparado de Tortitas de Avena enriquecidas con miel (sabor vainilla/canela o sabor chocolate). Gran fuente de energía a base de carbohidratos, proteínas y vitaminas. El desayuno perfecto. #nutriciondeportiva #suplementacion #deporte #VitOBest Producto de Masnutriciondeportiva.com Más información: www.puntofuerte.es

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Buenos días, Hace poco subimos a Instagram una receta de galletas de proteína y plátano, perfectas para un postentreno, y vemos, que el tema de las proteínas sigue generando muchas...

Bizcocho básico de avena con proteína y avena fitness saludable

Hola a todos 🙂 Os traemos un bizcocho de avena con una esponjosidad que nunca imaginaríais. Y por si eso fuera poco, le hemos dado un toque divertido jugando con dos sabores (y colores!). Es bien fácil, aquí os dejamos la receta: Ingredientes raciones: …

Maxitortita de avena rellena de cacao con frutillas “fit”  Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta:  30gr de Harina de avena sabor gofre y chocolate blanco de MaxProtein 5 Claras de huevo 2 Onzas de cacao 85% sin azúcares añadidos 1 Cucharadita de levadura en polvo Fresas Kiwi Proteina sabor vainilla (opcional)

Las mejores recetas saludables y la mejor cocina fitness la encontrarás aquí. Hoy Maxitortita de avena rellena de cacao con frutillas "fit" ¡Te encantará!

INGREDIENTES: 2 claras y media 40gr harina de avena(copos de avena triturada) 1/2 scoop de proteina de sabor a elegir(choco o vainilla son las que he hecho) 1/2 sobre de levadura sacarina al gusto       PREPARACIÓN: batir 2 claras y media dejándolas casi a punto de nieve añadir 40 gramos de harina de avena y remover poner medio scoop de proteínas levadura sacarina al gusto remover todo bien para no dejar grumos meter al horno unos 15 minutos a máxima potencia

RECETA FITNESS/ Breakfast muffins en 20 minutos.

INGREDIENTES: 2 claras y media 40gr harina de avena(copos de avena triturada) 1/2 scoop de proteina de sabor a elegir(choco o vainilla son las que he hecho) 1/2 sobre de levadura sacarina al gusto PREPARACIÓN: batir 2 claras y media dejándolas casi a punto de nieve añadir 40 gramos de harina de avena y remover poner medio scoop de proteínas levadura sacarina al gusto remover todo bien para no dejar grumos meter al horno unos 15 minutos a máxima potencia

1000 Fit Meals: #21 Batido de café y Vainilla sin Leche

¡Hola fitters! Este es... "EL POST" para que definitivamente aclaréis vuestra cabecita, alejéis todos los tópicos mundiales de dieta, y...

Blueberry Lemon Cheesecake Overnight Oats make breakfast simple! Cheesecake flavored overnight oats bursting with lemon and blueberries, all come together in a protein packed, make ahead breakfast!

Overnight Blueberry Lemon Cheesecake Oats

Blueberry Lemon Cheesecake Overnight Oats make breakfast simple! Cheesecake flavored overnight oats bursting with lemon and blueberries, all come together in a protein packed, make ahead breakfast!

Os vuelvo a contar la SUPER receta del gofre! Para esta receta es necesario tener una gofrera o un molde con forma de gofre! si no me equivoco en carrefour podeis encontrar las gofreras, incluso en la web te la mandan a casa. Yo la compre en LIDL pero no siempre la tienen!;D -Cuándo comerlo: es ideal para desayuno o almuerzo, incluso para merienda si se va a entrenar después. Ingredientes: Para un gofre: 30gr de harina de avena 2 claras de huevo 2 cucharadas de queso quark 0% sacarina al…

RECETA FITNESS: "Gofres proteicos bajos en calorías"

Os vuelvo a contar la SUPER receta del gofre! Para esta receta es necesario tener una gofrera o un molde con forma de gofre! si no me equivoco en carrefour podeis encontrar las gofreras, incluso en la web te la mandan a casa. Yo la compre en LIDL pero no siempre la tienen!;D -Cuándo comerlo: es ideal para desayuno o almuerzo, incluso para merienda si se va a entrenar después. Ingredientes: Para un gofre: 30gr de harina de avena 2 claras de huevo 2 cucharadas de queso quark 0% sacarina al…

Muffins de chocolate  INGREDIENTES -150Gde harina de avena -125ml de leche de almendras -3 claras -1 cucharada de crema de cacahuete  -Cacao puro desgrasado en polvo(yo fui echando hasta que me gusto su sabor) -1 chorrito de edulcorante liquido -Fresas pequeñas -Levadura -2 cucharadas de *evocakes(le aporta sabor avainillado y le da mas esponjosidad)en sustitucion,añadir dos cucharadas de proteína de vainilla *Evocakes:Es un preparado de tortitas de avena  PARA LA COBERTURA -2 yogures…

Muffins de pera INGREDIENTES cucharadas de harina de avena -Leche de almendras peras pequeñas -Stevia -Esencia de vainilla -Pistachos -Levadura Huevo claras

Greek yogurt pancakes--absolutely delicious, don't know if I can eat regular pancakes anymore. The syrup she recommends is now my favorite syrup on everything! J.

Greek yogurt pancakes--absolutely delicious, don't know if I can eat regular pancakes anymore. The syrup she recommends is now my favorite syrup on everything! J.

Para empezar bien la semana Les dejo la receta que les debía!! Pancakes de calabaza  1 huevo  (o dos claras) 2 cucharadas de puré de calabaza  (puede ser calabaza hervida y luego molida o en lata) 3 cucharadas de avena (puede ser harina o entera) 1 cucharadita de vainilla  1 cucharadita de polvo para hornear 1 cucharadita de #pumkinspicefitadvice (o canela) 1 cucharadita de proteína vegetal (opcional) edulcorante al gusto (yo usé 3 sobres de stevia ) Mezcla todo en una licuadora agrega…

Para empezar bien la semana Les dejo la receta que les debía!! Pancakes de calabaza 1 huevo (o dos claras) 2 cucharadas de puré de calabaza (puede ser calabaza hervida y luego molida o en lata) 3 cucharadas de avena (puede ser harina o entera) 1 cucharadita de vainilla 1 cucharadita de polvo para hornear 1 cucharadita de #pumkinspicefitadvice (o canela) 1 cucharadita de proteína vegetal (opcional) edulcorante al gusto (yo usé 3 sobres de stevia ) Mezcla todo en una licuadora agrega…

This breakfast recipe for Low Carb Protein Waffles is so simple, easy and healthy, but the best part is how out-of-this world delicious it is! (gluten-free, low-calorie)

Low Carb Protein Waffles

This breakfast recipe for Low Carb Protein Waffles is so simple, easy and healthy, but the best part is how out-of-this world delicious it is! (gluten-free, low-calorie)

Sois vari@s los lectores que me habéis comentado que lo que más os está costando dejar o sustituir es el pan. Ese pan nuestro de cada día. También...

Cómo Sustituir el Pan {8 Panes y crackers} Sin Harinas, gluten ó sin cereales

Estos Muffins no tienen gluten, harinas, cereales ni frutos secos. Se pueden hacer también sin lácteos. Tienen mucha fibra proveniente de la harina de coco y proteína del huevo.

Waffles de plátano  Post-Workout facilísimos de hacer y pueden hacr pancakes  si no tienen  wafflera  3 claras (o 1 huevo ) 1 cucharadita de vainilla 1 cucharadita de canela 1/2 plátano  4 Cucharadas de avena stevia al gusto (opcional)  Y de topping usé la otra mitad de plátano y proteína vegetal sabor vainilla  Recuerden que después de hacer ejercicio es importante consumir carbohidratos (en este caso es la avena y el plátano ) y proteínas (huevo  y polvo vegetal)  El plátano  es una fruta…

Waffles de plátano Post-Workout facilísimos de hacer y pueden hacr pancakes si no tienen wafflera 3 claras (o 1 huevo ) 1 cucharadita de vainilla 1 cucharadita de canela 1/2 plátano 4 Cucharadas de avena stevia al gusto (opcional) Y de topping usé la otra mitad de plátano y proteína vegetal sabor vainilla Recuerden que después de hacer ejercicio es importante consumir carbohidratos (en este caso es la avena y el plátano ) y proteínas (huevo y polvo vegetal) El plátano es una fruta…

❤ Si somos lo que comemos y esto está tremendo... ¡Yo debo de estar buenísima!  ✏ Tortitas -> 1 Huevo + 3 Claras + 1 medida de OatMash White Chocolate + 1 medida de Whey Pure Fusion Protein sabor Moca (Ambos de @amixesp) + Stevia.  ✏ Topping -> Yogur Bifidus Cremoso 0% + Esencia de Vainilla + 1 Onza de Chocolate Sin Azúcar.   Falta mi imprescindible trozito de piña, el café... ¡Y dar los buenos días con una sonrisa de oreja a oreja! .

❤ Si somos lo que comemos y esto está tremendo... ¡Yo debo de estar buenísima! ✏ Tortitas -> 1 Huevo + 3 Claras + 1 medida de OatMash White Chocolate + 1 medida de Whey Pure Fusion Protein sabor Moca (Ambos de @amixesp) + Stevia. ✏ Topping -> Yogur Bifidus Cremoso 0% + Esencia de Vainilla + 1 Onza de Chocolate Sin Azúcar. Falta mi imprescindible trozito de piña, el café... ¡Y dar los buenos días con una sonrisa de oreja a oreja! .

Classic blueberry waffles with a protein boost twist! These Blueberry Vanilla Protein Waffles are the perfect way to start a day!

Blueberry Protein Waffles

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