Una receta alternativa para utilizar espinaca en tus comidas de todos los días. Lee más en La Bioguía.

Wraps de espinaca sin harina

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Tortilla de espinacas, pimiento y queso. Receta ligera y nutritiva

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Esta rica frittata de espárragos y pimientos lleva calabacitas y cebolla. Va preparada con eneldo, que le da un toque especial. Es un desayuno ideal para diabéticos o personas que están intentando seguir una dieta sana y baja en carbohidratos.

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Ingenioso quiche de espinacas y champiñones en forma de muffin

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Esta tortilla de berenjenas, queso y pimientos resulta ligera porque los ingredientes van salteados y no fritos. Puedes usar queso fresco o mozzarella

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Tortilla de calabacín y jamón, una cena ligera

Tortilla de calabacín, bacon y espinacas. Cena para niños

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Mi Diario de Cocina: Tortilla de espinacas

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Recetas súper originales

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Tortilla de espinacas Ana Sevilla cocina tradicional

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Tortillas de papas y espinacas | Recetas faciles, Videos de Cocina | SaborContinental.com

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Ensalada de lentejas con espinaca www.pizcadesabor.com

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