Pinterest • El catálogo global de ideas

Hoy os traigo una rutina paso a paso para reducir la parte interna del muslo. De esta forma, tonificar más las piernas y tenerlas más fuertes.

318
58

Vientre plano: Rutina de ejercicios de Abdominales

219
66
3

Rutina para tonificar piernas con ejercicios de fuerza ¿Os animáis con una rutina de fuerza paso a paso? Es ideal para fortalecer las piernas y tonificarlas. Recordad que lo ideal es que la combinéis con otras rutinas, y que después realicéis mínimo 30 minutos de cardio. ¡Mucho ánimo!

592
132
3

Ejercicios para Muslos Internos Flácidos 15 Minutos - Tonificar los Aductores en Casa - YouTube

205
43

Rutina que tonifica tus piernas, trabaja los muslos, gluteos y pantorrilas. #InstaFit #Fitness #Workout

4.1k
1.2k
10

El entrenamiento definitivo para despedirte de las cartucheras | Fitness | Women's Health

141
29