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Todos A Correr

¿Os falta motivación? ¡Hoy os voy a dar 10 consejos para mantener vuestra motivación a tope y que nunca os falte! Porque la base de todo es tener ganas, ilusión y motivación. ¿Estáis preparados? ¡Empezamos! 1. Evalúate. Primero debes saber cuáles son tus hábitos y tu estilo de vida. Nadie mejor que tu te conoce, ni …

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Todo lo que necesitas saber para empezar a correr. Infografía

Todo lo que necesitas saber para empezar a correr. Infografía (Crea y Aprende con Laura)

Todo lo que necesitas saber para empezar a correr. Infografía

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Tablas de las primeras semanas para empezar a correr

Tablas para empezar a correr

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Beneficios de caminar más :) #caminar Caminar es un ejercicio gratuito que esta al alcance de todos, sin importar nuestra edad. Entre sus innumerables beneficios encontramos la prevención de enfermedades cardiovasculares, el fortalecimiento de las piernas, la quema de toxinas y la posibilidad de relajarnos y liberar tensiones. Con tan solo 30 minutos diarios gozaremos de una mejor salud.

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Ejercicios TRX para todo el cuerpo: rutina básica

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EL FENOMENO EDITORIAL DE EUROPA: MAS DE UN MILLON DE LECTORES. "Uno de los mejores libros que he leido jamás. Es impresionante ver cömo Cecilia Samartín logra encontrar todos esos tesoros en tu interior", Corriere della Sera.

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Marbella

Caminar por la vida te hace ver las cosas con calma... Sin ansiedad, todo llega en su momento... www.cristobalnovoa.cl

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Para hacer ésta prenda necesitan MATERIALES 650 a 750 grs de acrílico semi-grueso, Agujas N° 5 o 6 (todo va a depender del talle, el largo de cuerpo y manga que le quieran dar) 4 botones PUNTO EMPLEADO SANTA CLARA PUNTO ELÁSTICO 1/1 JERSEY REVÉS JERSEY DERECHO GRÁFICA PARA TOMAR MEDIDAS INDICACIONES Comenzar …

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Mas se a gente juntasse as pequenas alegrias, seríamos felizes todos os dias…

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Lección de Motivación: Excelente animación donde "nuestros amigos del espacio exterior" nos enseñan una lección de motivación. Cuando alguien evoluciona también evoluciona todo a su alrededor. Cuando tratamos de ser mejores de lo que somos, todo a nuestro alrededor también se vuelve mejor.

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