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Todos A Correr

EL FENOMENO EDITORIAL DE EUROPA: MAS DE UN MILLON DE LECTORES. "Uno de los mejores libros que he leido jamás. Es impresionante ver cömo Cecilia Samartín logra encontrar todos esos tesoros en tu interior", Corriere della Sera.

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Tablas para empezar a correr

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Todo lo que necesitas saber para empezar a correr. Infografía
de Bloglovin’

Todo lo que necesitas saber para empezar a correr. Infografía (Crea y Aprende con Laura)

Todo lo que necesitas saber para empezar a correr. Infografía

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Los alimentos más energéticos que todos los deportistas deben tener en cuenta. #nutrición #entrenamiento

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de Foursquare

Marbella

Caminar por la vida te hace ver las cosas con calma... Sin ansiedad, todo llega en su momento... www.cristobalnovoa.cl

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Lección de Motivación: Excelente animación donde "nuestros amigos del espacio exterior" nos enseñan una lección de motivación. Cuando alguien evoluciona también evoluciona todo a su alrededor. Cuando tratamos de ser mejores de lo que somos, todo a nuestro alrededor también se vuelve mejor.

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Incorpora esta sencilla rutina a tu vida y verás resultados en 30 días

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Beneficios de caminar más :) #caminar Caminar es un ejercicio gratuito que esta al alcance de todos, sin importar nuestra edad. Entre sus innumerables beneficios encontramos la prevención de enfermedades cardiovasculares, el fortalecimiento de las piernas, la quema de toxinas y la posibilidad de relajarnos y liberar tensiones. Con tan solo 30 minutos diarios gozaremos de una mejor salud.

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de Danza de Fogones

Barritas de muesli

Nos encanta hacer deporte, sobre todo caminar y correr, por eso, hace tiempo compartimos con vosotros las barritas energéticas caseras que solemos comer para recargar pilas o para entrenar con energía. Ahora os traemos otra alternativa, estas barritas de muesli que al ser duras, son más fáciles de conservar y de transportar. La receta es parecida... Sigue leyendo »

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Deja el miedo o la pena, todo profesional fue una vez principiante. Si no vas al gym o a correr nunca tendrás el cuerpo que deseas

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