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entrada independiente ajustable tire hacia arriba de equipos para ejercicio con barra de peso corporal total del cuerpo de la aptitud funcional gimnasio en casa

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3. TRX Hamstring Curl 3. TRX Bicicleta estacionaria  Fortalecer los músculos isquiotibiales, glúteos y espalda baja con este ejercicio posterior de la cadena. CÓMO HACERLO: Acuéstese boca arriba con las piernas rectas y los talones en el pie acuna directamente debajo del punto de anclaje. Presione sus talones hacia abajo y prepararse su núcleo para levantar sus caderas hacia arriba. Imagínese que usted está realizando un tablón en la espalda. Utilice sus isquiotibiales doblar las rodillas y…

8 Body-Sculpting TRX Exercises to Tone Every Inch

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