Ternera kcal

Platano combinado para almorzar  607Kcal/ 53Hc-18G-53P 220gr Boniato asado 200gr Ternera 75gr Tomate 65gr Aguacate Orégano sal marina y vinagre de manzana Conóceme mejor en @joselu_zapata

Platano combinado para almorzar 607Kcal/ 53Hc-18G-53P 220gr Boniato asado 200gr Ternera 75gr Tomate 65gr Aguacate Orégano sal marina y vinagre de manzana Conóceme mejor en @joselu_zapata

filete mignon en salsa de champiñon. muy sencillo de preparar  y sabe delicioso

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veal marsala

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Recetas Light - Adelgazaconsusi: Ternera con verduras paisanas a la barbacoa

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Recetas Light - Adelgazaconsusi: Solomillo de cerdo a la pimienta light

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Ternera con patatas.  Un plato contundente para los días de frío. Nutritivo y sabroso.   106,9 Kcal por 100 g.

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#Ternera. Composición por 100 gramos de porción comestible    Energía (Kcal)	121  Proteínas (g)	  16,6  Glúcidos totales (g)   0  Azúcares (g)  0  Lípidos totales (g)  6  Saturadas (g)    2,7  Fibra (g)    0  Sodio (mg)  90  Colesterol total (mg)  63  Vitaminas: vitaminas B3, B9 y B12  Minerales: Potasio, fósforo Información obtenida de: Tablas de composición de alimentos del CESNID www.nutrigame.es

#Ternera. Composición por 100 gramos de porción comestible Energía (Kcal) 121 Proteínas (g) 16,6 Glúcidos totales (g) 0 Azúcares (g) 0 Lípidos totales (g) 6 Saturadas (g) 2,7 Fibra (g) 0 Sodio (mg) 90 Colesterol total (mg) 63 Vitaminas: vitaminas B3, B9 y B12 Minerales: Potasio, fósforo Información obtenida de: Tablas de composición de alimentos del CESNID www.nutrigame.es

Brochetas de ternera al horno. Sólo 230 KCal y están increiblemente buenas...

Brochetas de ternera al horno. Sólo 230 KCal y están increiblemente buenas...

#Carnedeternera Composición por 100 gramos de porción comestible    Energía (Kcal)	121  Proteínas (g)	  16,6  Glúcidos totales (g)    0  Azúcares (g) 	0  Lípidos totales (g)   6  Saturadas (g)    2,70  Fibra (g)    0  Sodio (mg)   90  Colesterol total (mg)  63  Vitaminas: vitamina B3, B9, B12  Minerales: Potasio, fósforo Información obtenida de: Tablas de composición de alimentos del CESNID www.nutrigame.es

#Carnedeternera Composición por 100 gramos de porción comestible Energía (Kcal) 121 Proteínas (g) 16,6 Glúcidos totales (g) 0 Azúcares (g) 0 Lípidos totales (g) 6 Saturadas (g) 2,70 Fibra (g) 0 Sodio (mg) 90 Colesterol total (mg) 63 Vitaminas: vitamina B3, B9, B12 Minerales: Potasio, fósforo Información obtenida de: Tablas de composición de alimentos del CESNID www.nutrigame.es

Capón de navidad rellenoRaciones, tiempo y calorías: 6 per / 2h 50 Min / 475 Kcal  Ingredientes  1capón 2 granadas ½ kg de ternera picada 300 g de carne de cerdo picada 150 g de ciruelas secas 100 g de pan rallado 3 cucharadas de leche 1 huevo 1 copita de brandy 1 copa de vino blanco Manteca de cerdo Sal
 Pimienta

Capón de navidad rellenoRaciones, tiempo y calorías: 6 per / 2h 50 Min / 475 Kcal Ingredientes 1capón 2 granadas ½ kg de ternera picada 300 g de carne de cerdo picada 150 g de ciruelas secas 100 g de pan rallado 3 cucharadas de leche 1 huevo 1 copita de brandy 1 copa de vino blanco Manteca de cerdo Sal Pimienta

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