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    Tazas Para Yogurt

    ½ taza de moras, ½ taza de fresas, ½ de té verde (sin endulzantes), ¾ taza de yogurt natural, 2 cda de linaza en polvo, azúcar o edulcorante, 5 cubitos de hielo

    Batido de Espinaca, Kiwi, Manzana y Yogurt natural. Proteína, Vitamina C y mucha fibra y energía para empezar el día! Ingredientes: 1 taza de leche de almendras con extracto de vainilla1/4 taza de yogurt natural2 kiwis, pelados10 uvas verdes1 puñado grande de hojas de espinaca bebé1 cucharadita de semillas de chía (opcional)1 banana10 cubos de …

    Un licuado para bajar de peso. Lo tengo que probar!!! A smoothie for losing weight. I have to try this!!!

    Mousse de plátano. 1 plátano 2 cucharadas de leche light 4 cucharadas de azúcar morena 1 taza de yogurt natural 1 cucharada de vainilla Canela En la licuadora mezcla el plátano, la leche, el azúcar y la vainilla hasta que quede uniforme. Revuelve en un tazón con el yogurt y vierte en copas para servir. Decora con rebanadas de plátano y un poco de canela. Enfría por al menos 45 minutos.

    La PAPAYA contiene numerosos beneficios para en cabello gracias a una enzima llamada papaina que ayuda a una mayor absorsion de la proteina natural del cabello, reparando visiblemente las puntas secas y dejando el cabello mas fuerte y brilloso, además crea una capa protectora para perdurar el color en cabello teñido. Crea un acondicionador licuando media papaya sin piel ni semillas y media taza de yogurt natural, aplica sobre el cabello húmedo y déjalo reposar por 40 minutos.

    1 taza de hielo, 1/2 taza de yogurt de fresa, 1/2 taza de cubos de piña. mezclar en la licuadora para un delicioso smottie

    pay_mango 5 mangos (reservamos uno Para decorar) 1 queso crema de 190gr 1 lata de leche condensada 1 taza de yogurt natural o ( 1 lata de media crema) 3 cditas de jugo de Limon 2 sobres de grenetina de 7gr c/u ( hidratar con 1/4 de agua) 2 pqts de galletas marias - See more at: www.intercambiode...

    Frittata de Atún - Ingredientes Spray para cocinar 1 cebolla picada 6 onzas de hongos picados 4 latas (5 onzas) de atún escurridas 2 cdas yogurt natural descremado 1 taza de queso cheddar y mozzarella rallados 3/4 taza de leche descremada 3 huevos batidos 1/4 taza de harina

    #Paletas heladas de #yogurt: Mezcla 2 tazas de yogurt con 1 taza de media crema, 1 taza de duraznos y 2 cucharadas de miel de maíz. Vierte la mezcla en moldes para paletas y congela por 4 horas. Desmolda y disfruta.

    Aderezo de cilantro Ingredientes 1 manojo/ramillete de cilantro 1 aguacate 1 chile pimiento verde 1 cebolla pequeña ½ taza de aceite de oliva ¼ taza de vinagre ¼ taza de agua 1 diente de ajo pelado 1 cucharada de mostaza en polvo Mayonesa o yogurt Sal y pimienta al gusto Una pizca de azúcar Preparación Licúa todos los ingredientes hasta que adquieran la consistencia deseada. Puedes agregar de 3 a 4 cucharadas de mayonesa o yogurt para darle una textura un tanto más cremosa.

    Te recomiendo tomar 1 vaso de este licuado en el desayuno. Recuerda que la infusión de naranja disuelve las grasas y ayuda a perder peso. Bebe diario una taza en ayunas para modelar la figura. Ingredientes Licuado de Platano Mora y Naranja para la Salud .2 tazas de yogurt de vainilla bajo en grasas .1 taza de moras congeladas .1 plátano picado, sin cascara .El jugo de 2 naranjas .1 pizca de canela molida .Hielo picado

    Te compartimos 10 recetas de smoothies (batidos), fáciles de preparar, para disfrutar de un desayuno natural, saludable y energético. Un smoothie (del inglés smooth: suave) es un batido de fruta, bebida cremosa no alcohólica preparada a base de trozos y jugo de fruta, concentrados o congelados, mezclados tradicionalmente con productos lácteos, hielo o helado. Suele tener una consistencia algo densa, y es parecida a un batido pero algo más espeso. Se diferencia principalmente del resto de ...

    ¡Prepárate un smoothie lleno de vitaminas para empezar el día de mañana lleno de energía! Sólo necesitas licuar: • 1 taza de yogurt • ¼ taza de piña • ½ plátano • ½ taza de mango • ¼ de taza de leche • 1 taza de hielos

    Licuado para mejorar vías respiratorias: 2 mangos de manila; 1 taza de yogurt natural; ½ taza de jugo de naranja. Delicioso!!!

    Un delicioso snack (contra la ansiedad de cosas dulces). Para más tips dale like www.facebook.com/... RECETA: En un bowl revuelve la cantidad deseada de yogurth sin grasa (entre 1/2 y 1 litro). Agrega 1 taza de fresas y frambuesas picadas. Un poco de stevia para endulzar. Coloca la mezcla en un tapete de silicon y espolvorea 2 cdas de pistaches picados. Congela y cuando este duro, partelo en pedazos y esta listo para comer!!!

    Smoothie energético para después del deporte: 85 gramos de yogurt griego natural, 1 plátano, ½ taza de blueberries, ½ taza de fresas, ½ taza de frambuesas, ½ taza de leche light, 1 cucharada de cacao en polvo, ½ taza de agua.

    licuado de manzana y bananas Ingredientes: 1/3 de taza de zumo de manzana 1/2 taza de tofu suave 1 banana picado 1/2 vaso de yogurt de fresas 1 cta. de miel de abeja hielos (opcional) Preparación: Es muy sencillo sólo tienes que meter todos los ingredientes a la licuadora junto con el hielo y servir. Este licuado debe consumirse una vez a la semana y de preferencia por las mañanas.

    Bizcocho de manzana Ingredientes (para 2 o 3): 2 tazas de harina de avena o copos de avena suaves 2 huevos 1 yogurt desnatado 0% 2 cucharadas aceite de oliva virgen extra 2 cucharaditas azúcar de caña sin refinar (o panela, o stevia...) 1 cucharada de sirope de ágave (o de miel ecológica) 2 cucharaditas de levadura 1/2 manzana

    Crema para Hidratar el cabello con Miel, Banana y Yogurt: Ingredientes: 1 Banana 1/2 Taza de yogurt 1 Cucharada de miel de abeja 1 Cucharada de aceite de oliva Para preparar esta crema/mascarilla hidratante debemos de licuar 1 banana madura, agregar la taza de yogurt, la miel de abeja y el aceite de oliva, una vez licuado todos los ingredientes. Aplicar sobre nuestro cabello limpio durante 20 minutos, luego enjuagamos con abundante agua templada y listo. Podemos realizar este tratamiento...

    Mousse de yogurt INGREDIENTES 1 clara ½ taza de endulzante granulado (de preferencia stevia) 1 yogurt descremado sin azúcar (del sabor que tú quieras) PREPARACIÓN Vertemos la clara en un recipiente y con la ayuda de una batidora batimos. Añadimos de a poco el endulzante granulado y seguimos batiendo hasta lograr una consistencia parecida al merengue. Agregamos el yogurt con movimientos envolventes para que quede una preparación bien aireada.

    Aderezo de yogurt y albahaca 1 taza de yoghurt 10 hojas de albahaca perejil ¼ cebolla queso parmesano rallado 3 cucharadas de jugo de limón sal y pimienta al gusto Preparación Licuarlo todos los ingredientes, refrigerarlo y listo para servir!

    Roles de canela saludables Ingredientes Masa: 250 g de requesón (ricotta) si es desgrasado mejor! 3 huevos 1 cda de leche desnatada, vegetal o agua 1 pizca de sal 2 cdtas de levadura -polvo para hornear- ½ Taza de harina de avena o avena molida Relleno: combina 3-4 cdas azúcar caña integral,1 o 2 cdtas de canela en polvo,1 o 2 cda aceite coco -al gusto- temperatura ambiente Glaseado: 2 cdas yogurt griego,edulcorante natural (miel, stevia.. y leche desnatada hasta tener la consistencia deseada

    Este batido aportará suficientes prteínas para el resto del día. Tómalo en la mañana y recarga energías. Ingredientes: La mitad de un mango pelado 1 taza de yogurt 1 cucharada de proteína en polvo ...

    BOCADITOS DE FRESA INGREDIENTES (6 porciones) 1 taza de fresas picadas 2 y 1/2 tazas de agua 2 sobres de gelatina sin azúcar de frutos rojos o fresa 2 cucharadas de gelatina sin sabor 1/2 taza de yogurt líquido natural o leche vegetal Hojitas de hierba buena para decorar PREPARACIÓN IG @carlagm85

    Los ingredientes para el Mus de Piña son: 1/3 taza de Piña en Trozos 1/3 taza de Yogurt de Piña 1 cdta. de Gelatina sin sabor 1 cdta. deVainilla Goya Si es Goya... tiene que ser bueno!