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Desafío 30 días abdominales

Súmate al desafío de 30 días para tener unos abdominales tonificados

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Rutina de 20 minutos: Gluteos, piernas & abdominales

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7 Minutos de Rutina Diaria Super-Efectiva

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Rutina de tríceps y hombros

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10 ejercicios para trabajar tu core con fitball

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e realizamos como caminar, correr, saltar o nadar, podríamos decir que es la base de nuestro equilibrio dinámico. En esta infografía, te mostramos 10 interesantes ejercicios para trabajar tu core.

Esta rutina paso a paso es ideal para tonificar los brazos y tríceps

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Infografía de entrenamiento full-body

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Rutina rápida total body paso a paso

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Awesome!! Aprende a tonificar y potenciar tus brazos y hombros con theraband

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