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Ejercicios para las piernas que tonifican y fortalecen. ¡Importante! ¡Se pueden hacer tantas series y repeticiones como te permita el cuerpo!

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de Adelgazar - Bajar de Peso

Únete al reto de “La plancha”, abdominales definidos en solo 30 días

Únete al #reto de “La plancha”, #abdominales #definidos en solo 30 días

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de Adelgazar - Bajar de Peso

En pocos minutos: Moldea tu cuerpo con estos ejercicios de elasticidad

Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

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Rutina de Plancha de 5 minutos :)

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de Infografías y Remedios. Infografías gratis de salud

7 Ejercicios para reducir la grasa de la cadera

7 Ejercicios para reducir la grasa de la cadera. #ejercicios #bajardepeso #deporte

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