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Infografía para hacer smoothies

Los batidos de frutas y verduras pueden ser una deliciosa opción para aportar a tu salud los nutrientes esenciales. La mejor manera de evitar ingredientes desconocidos o químicos en tu smoothie es hacerlos tu mismo a base de productos naturales. Todo lo que necesitas es una licuadora, frutas y una base, tal como agua, leche o yogur. Estos batidos nos ayudaran …

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Pancakes de avena y vainilla saludables

Comienza a cuidar tu salud con estos Pancakes de avena y vainilla, es una receta tradicional en una versión sana. Lo mejor de todo, son súper fáciles

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Os dejo mi receta de galletas de avena super crujientes y ligeras, casi no tienen grasas y son de bajo aporte calórico. 80 gr Salvado de Avena 40 gr de Maicena 2 Huevos o 100 gr Claras 1 CC Levadura Química 1 CC Sal de Frutas o Sobres de Gasificante 2 CS Edulcorante Líquido Aroma →

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lo que tienes que saber de la arepa

Todo lo que tienes que saber de la arepa

lo que tienes que saber de la arepa

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Muffins

Una recopilación de las recetas de muffins de Muy Locos Por La Cocina. Puedes encontrarlas en www.muylocosporlacocina.com.

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Bizcocho de cebra, para ver la receta pincha en la imagen

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Galletas con dos ingredientes: platano y avena. Sin gluten, sin lactosa, sin leche y sin huevo

Galletas con dos ingredientes: platano y avena. Sin gluten, sin lactosa, sin leche y sin huevo

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Avena "Super-energética" para el Desayuno

Avena “Super-energética” para el Desayuno #receta

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Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con aliño de yogur

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con aliño de yogur. Salsa de Yogur: Yogur, mostaza y aceite.

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PAN De QUINOA y CHIA Una buena opción para dejar la harina. Es un par súper nutritivo ya que contiene QUINOA (un cereal con indice glucemico muy bajo y lleno de proteína que aporta gran cantidad de amino ácidos esenciales). La combinación de la quinoa y chía dan una gran sensación de saciedad.

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