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Obtén glúteos de roca con este único movimiento

Además de tu rutina de cardio, que puede ser caminata, correr, trotar, aerobics o Tabata, este único movimiento puede funcionarte para tonificar y endurecer el área de los glúteos. Haz este movimiento 20 veces Realiza esta rutina por lo menos cada 2 días, recuerda que hay que trabajar grupos de…

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Todo transfer

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Esta noche vienen los Reyes. Por unas horas volveremos a la ilusión y la ingenuidad de cuando éramos niños.

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