Rutina intensa de cardio de bajo impacto

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Rutina

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Rutina para reducir parte interna del muslo | Ejercicios de piernas 15 minutos - YouTube

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Rutina para tonificar y adelgazar rápido| 45 minutos FULL BODY CARDIO - YouTube

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Rutina para tonificar las piernas 25 minutos

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#Hidratación RICO Y REFRESCANTE BIENESTAR. Acudir a un gimnasio, es la forma más conveniente de obtener una buena sesión de ejercicios porque cuentan con secciones enteras, dedicadas a las máquinas de cardio. Las mejores son las de bajo impacto para el cuerpo y que al mismo tiempo, elevan el ritmo cardíaco. No olvides mantenerte hidratado con una bebida saludable y refrescante como Orient Tea.

#Hidratación RICO Y REFRESCANTE BIENESTAR. Acudir a un gimnasio, es la forma más conveniente de obtener una buena sesión de ejercicios porque cuentan con secciones enteras, dedicadas a las máquinas de cardio. Las mejores son las de bajo impacto para el cuerpo y que al mismo tiempo, elevan el ritmo cardíaco. No olvides mantenerte hidratado con una bebida saludable y refrescante como Orient Tea.

SESIÓN AERÓBICA DE BAJO IMPACTO - 40min -

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Recuerda agregar sesiones de flexibilidad y entrenamientos de bajo impacto para mejor rendimiento además de calentar y enfríar con 10 minutos de trote suave.

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Don't let an injury hold you back! Sculpt your buns, hips, & thighs with these low-impact exercises.

10 Knee-Friendly Toning Moves

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Rutina de Kick Boxing

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