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Sentadilla con salto. Con este ejercicio haces cardio mientras trabajas glúteos y muslos.

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¿Te atreves con el entrenamiento para eliminar celulitis en 30 días? Aquí lo tienes:

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de Adelgazar - Bajar de Peso

Reto de saltar a la cuerda en 30 días ¿Te animas?

#Reto de saltar a la cuerda en 30 días ¿Te animas? #fitness

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de EsLaModa

13 Ejercicios que convirtieron mi flácido cuerpo en uno sexy

Rutina completa en el link

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de EsLaModa

13 Ejercicios que convirtieron mi flácido cuerpo en uno sexy

Facebook Pinterest TwitterA mis 21 años pesaba 70 kg (no soy muy alta) y llegué a un punto de mi vida en donde no me sentía para nada cómoda con mi peso, ya que además de no gustarme frente al espejo, no tenía nada de condición ni flexibilidad. Como era de esperarse, durante mucho tiempo

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Sentadillas con salto sin peso ~ Reto de 30 días

SENTADILLA CON SALTO Habituales en los Tábatas -entrenamientos interválicos de alta intensidad- nos ponen a 100 en un tiempo récord. Cuatro minutos son más que suficientes para elevar el ritmo cardíaco y tonificar el tren inferior. ¡Ojo con las rodillas!

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13 Ejercicios que convirtieron mi flácido cuerpo en uno sexy

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Aprenda todos los secretos sobre cómo hacer sentadillas, con guía completa de sentadillas de ejercicios en casa

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