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SENTADILLA FRONTAL CON PRESS DE HOMBROS Este ejercicio te ayuda a desarrollar fuerza funcional a través del traslado de un objeto en forma vertical por encima de la cabeza. Además, trabajas cuádriceps, isquiotibiales, glúteos, abdomen, parte baja de la espalda y hombros. #fitness #GYM #weightloss #diet

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de m.vitonica.com

Circuito rápido quema grasa para hacer en cualquier parte

Mejora tu verticalidad en sentadillas haciendo sentadillas frontales

¿Listos para la rutina del #sábado? - 10 sentadillas sumo - 15 peso muerto - 20 sentadillas frontales - 20 elevaciones de talones - 2 minutos de sentadilla en la pared #training #saturdaysweat #entrenamiento #GNC