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Si nunca has practicado Yoga o lo has hecho pocas veces, intenta estas secuencias básicas. Compartimos 2 cápsulas de ejercicios de yoga dentro de este video....

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ૐ YOGA ૐ ૐ Urdhva Dhanurasana ૐ 50 días 50 posturas. Día 39. Postura del arco hacia arriba.

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Eliminar rollitos de la espalda y reducir cintura - YouTube

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Aquí tienes mi primer vídeo de yoga para principiantes, para que puedas practicar yoga en casa y comenzar a conectar con la salud de tu cuerpo y la paz de tu mente.Continuar Leyendo »

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