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FLORES Y LETRAS PARA DECOUPAGE

FLORES Y LETRAS PARA DECOUPAGE (pág. 288) | Aprender manualidades es facilisimo.com

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INGREDIENTES: • 1 Taza de arroz integral cocinado • 2oz Pollo cocinado • 1/4 Taza de cebolla verde cortada • 1/2 Taza pimiento verde • 1/2 Taza de apio • 1/2 Taza de brocoli • 1/2 Taza de zanahoria • Spray para cocinar • Pimienta • Salsa soya baja en sodio y salsa de ostras (opcional) al gusto • Omelet hecho con 1 clara de huevo, cortado en cubos grandes   Comparte     PREPARACIÓN: Cubre ligeramente un sartén o un wok (sartén chino) con spray para cocinar y ...

INGREDIENTES: • 1/2 lb Espárragos • 1/2 lb Jamón de pavo bajo en grasa • Spray para cocinar   Comparte     PREPARACIÓN: Lava los esparragos y cortalos en la parte gruesa para que queden iguales Saltealos en un sarten con spray para cocinar hasta que queden doraditos Envuelve los esparragos en jamón de pavo y disfrutalos! Para un poco mas de sabor puedes ponerles un poco de mostaza o salsa picante.    *M - Recetas marcadas con la (M) son para personas que ya alcanzaron…

Deliciosas estas panquecas que hice de harina integral y mezcla casera En un boul mezclas 2 tazas de harina integral 2 tazas de harina normal todo uso 2 cucharadas depolvo de hornear 1 cucharada de bicarbonato de soda 1 dash de canela 1 taza de azucar morena *guardas la mezcla en un frasco para futuras panquecas Preparacion de mezcla de pancakes 1 1/2 de mezcla de pancakes 1 taza de buttermilk casera (1 taza de leche mas 4 cucharadas de jugo de limon mezclas y esperas 5 min para usarla)…

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INGREDIENTES: •  1 tortilla de harina integral pequeña (~120 calorías) •  1 huevo •  1 clara de huevo •  1/2 taza de cebolla y pimiento dulce •  Sal y pimienta al gusto •  Spray de cocinar   Comparte     PREPARACIÓN: Cubre un sartén con spray de cocinar. Súmale la cebolla y el pimiento dulce. Cocínalos hasta que estén tiernos.  Bate los huevos en un plato, súmales sal y pimienta.  Pon los huevos en el sartén y mézclalos para hacer huevos revueltos. Cuando estén ...

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Le mariage esprit industriel, pourquoi c'est tendance

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