Las 4 premisas de la quiropráctica    Marcelo Quiropráctico. Madrid. www.marceloquiropractico.com

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Debido al constante movimiento por el trabajo, o por lo agitado que puede ser tu vida, el estrés, el “corre corre” de la ciudad, espalda y articulaciones

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8 #Consejos para mantener la columna vertebral sana y fuerte  La adopción de algunos #HábitosSaludables es la mejor forma de proteger y cuidar la salud de la #ColumnaVertebral. Te damos 8 consejos.

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La técnica desarrollada por el terapisto físico neozelandés Robin McKenzie en los 60´s, explica que el estiramiento de la columna vertebral puede generar un gran alivio para el dolor de determinados pacientes y permitirles retomar sus actividades diarias. Por eso, la postura al estar sentados o de pie resulta tan IMPORTANTE.

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estiramientos ideales para evitar el dolor en la zona lumbar #fisioterapia  logarsalud.com

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Consecuencias de bloqueos en la columna vertebral

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La adopción de algunos hábitos saludables es la mejor forma de proteger y cuidar la salud de la columna vertebral. Te damos 8 consejos.

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La columna vertebral y los músculos contiguos, así como los ligamentos y tendones, están diseñados para moverse, por tanto una limitación en ese movimiento puede hacer que el dolor de espalda empeore. Las personas que sufren de este dolor pueden necesitar semanas o incluso meses de estiramientos y otros ejercicios para lograr poner en movimiento …

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