Pinterest • El catálogo global de ideas

Rutinas Para El Gym

¿Quién se anima a realizar esta rutina paso a paso para tener un abdomen plano? Recordad que no hay nada milagroso y que no conseguiremos resultados de un día para el otro, pero siempre podemos esforzarnos al máximo para vernos como queremos. Es una rutina de abdominales muy sencillita que no os llevará mucho tiempo. …

85
16
Rutina total body para tonificar todo el cuerpo

Rutina total body para tonificar todo el cuerpo

1.6k
367
1
Ejercicios de Gluteos. Reafirma tu trasero :)

Ejercicios de Gluteos. Reafirma tu trasero :)

1.4k
390
3

Hoy os traigo una rutina paso a paso con mancuernas para reducir y tonificar los brazos. Es una rutina que combina ejercicios de brazos con otros ejercicios de todo el cuerpo, y ya veréis que es muy dinámica y divertida. Recordad que después de la tonificación hay que hacer algo de ejercicio de cardio para …

1.3k
294
6

Rutina para trabajar el abdomen y los brazos paso a paso | GYM VIRTUAL

208
55
1
Rutina de piernas paso a paso para fortalecer los aductores. Esta rutina os ayudará a tonificar la musculatura interna de las piernas. Recordad que cuanto más tonificado tengamos el cuerpo, menos tendremos y más quemaremos. Podéis hacer esta rutina y después realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos.

Rutina de piernas paso a paso para fortalecer los aductores. Esta rutina os ayudará a tonificar la musculatura interna de las piernas. Recordad que cuanto más tonificado tengamos el cuerpo, menos tendremos y más quemaremos. Podéis hacer esta rutina y después realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos.

177
21
1

Hacer yoga te beneficia en muchos sentidos. Aquí les dejamos una rutina para principiantes.

2.3k
603
6
El cuerpo perfecto: 17 secretos para conseguirlo. #infografia #salud
de Infografías y Remedios. Infografías gratis de salud

El cuerpo perfecto: 17 secretos para conseguirlo

El cuerpo perfecto: 17 secretos para conseguirlo. #infografia #salud

145
39
1

¡Hey! Hoy os traigo una nueva rutina paso a paso para reducir cintura y tonificar glúteos. Recordad que tenéis los calendarios mensuales para estructurar vuestras rutinas y llevar un mejor control. Después de esta rutina de tonificación recordad que hay que realizar el cardio. ¿Quién se anima? ¿Qué llevo puesto? Camiseta:http://bit.ly/1RgfsoE  Pantalones: http://bit.ly/1OlvzO7 Bambas: http://bit.ly/1IO0axR

1.8k
563
4
de Adelgazar - Bajar de Peso

Reto de saltar a la cuerda en 30 días ¿Te animas?

#Reto de saltar a la cuerda en 30 días ¿Te animas? #fitness

1.7k
432
8