⚜ Comienza a cuidarte...                                                                                                                                                      Más:

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MATERIALES - "Rutina para la hora de ir a dormir" Como nos han solicitado un tablero con los distintos momentos que conforman la rutina de ir a dormir, os hemos preparado éste que también puede servir como una anticipación para preparar este momento y evitar rabietas. http://arasaac.org/materiales.php?id_material=1471

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Rutinas de emprendedores de éxito: dormir poco y trabajar mucho son claves, pero también las relaciones personales y estar en forma.

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Perder peso ha sido el reto de muchas mujeres. Existen diversos productos y batidos que pueden ayudarte con esta tarea, pero hoy te mostraremos cómo puedes bajar 5 kilos en 3 días con el  té de perejil ¡Increíble! LEER MÁS:Con cualquiera de estos deliciosos ingredientes en tu batido favorito …

¡Baja 5 kilos en tres días! Este milagroso té de perejil te hará perder peso enseguida

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10 Yoga Poses You Should Do Every Day.  http://www.viraltimez.com

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Si la hora de dormir con los niños es una batalla campal cada noche tal vez necesitas hacer ajustes. Una hora antes apaga la televisión celulares videojuegos y ipads. Si puedes baja la intensidad de la iluminación. Fomenta juegos más pasivos o la lectura de algún libro en conjunto.  La idea es bajar la estimulación en los peques.  Si estableces rutinas les será más fácil conciliar el sueño y tener un verdadero descanso... para todos! #niñosfelices #descanso #dulcessueños

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Si bebes esto 1 hora antes de dormir botaras al día siguiente toda la grasa que te comiste el día anterior - Estilo con Salud

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Esta rutina de Yoga a la  hora de acostarse,  ayuda a dormir mejor! Yoga a la  Hora de acostarse de womenshealthmag.com

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