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Os dejo esta rutina paso a paso de cardio para eliminar la grasa. No dura mucho, así que la podéis hacer un ratito que tengáis libre. Recordad que es bueno tonificar antes de realizar el ejercicio cardiovascular. Podéis completar esta rutina con otras rutinas de entrenamiento que tengo en la web, incluso podéis añadir algunas …

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♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ RUTINA DE EJERCICIOS DE MANCUERNAS Hoy os enseño una rutina con pesas pequeñas para tonificar los brazos y hombros y pecho, si no...

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8 Excelentes Ejercicios para Bajar la Panza

4 Ejercicios para tener un abdomen plano/ es otra sugerencia de ejercicios que les doy para no tener que pensar en que hacer

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Rutina de ejercicio que puedes hacer para tonificar brazos ;) #estudiantes #deporte #umayor

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Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.

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Tonifica tus brazos en 7 días

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