Rutina de Plancha de 5 minutos :)

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reto plancha 30 días

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Correo: Elsida Luquez - Outlook

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¿Quién se anima a realizar esta rutina paso a paso para tener un abdomen plano? Recordad que no hay nada milagroso y que no conseguiremos resultados de un día para el otro, pero siempre podemos esforzarnos al máximo para vernos como queremos. Es una rutina de abdominales muy sencillita que no os llevará mucho tiempo. …

¿Quién se anima a realizar esta rutina paso a paso para tener un abdomen plano? Recordad que no hay nada milagroso y que no conseguiremos resultados de un día para el otro, pero siempre podemos esforzarnos al máximo para vernos como queremos. Es una rutina de abdominales muy sencillita que no os llevará mucho tiempo. …

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Ejercicios de Gluteos. Reafirma tu trasero :)

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Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz)

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cuerpo bikini en 30 días

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Secuencia de yoga para la espalda. 10 posturas que te ayudarán a mejorar la movilidad de la columna y a aliviarla si está resentida por malas posturas.

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7 ejercicios para reducir grasa en cintura vía @SimplySuppsES

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Rutina para tener un vientre plano | #BlogAndrea                                                                                                                                                      Más

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