Pinterest • El catálogo global de ideas

Eliminar grasa de los muslos

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Rutina para decir adiós a las cartucheras

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Rutina para tonificar las piernas

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9 ejercicios para tonificar las piernas

La parte inferior del cuerpo es un gran foco de problemas para la mayoría de las mujeres, ya que por desgracia las caderas y los muslos son el lugar donde van a parar todos los excesos con la comida. Esto es debido a que miles de años atrás, las mujeres necesitaban el almacenamiento de grasa para sobrevivir sequías …

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los-mejores-ejercicios-para-piernas-de-envidia

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Rutina de glúteos

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Perder peso

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Rutina de piernas paso a paso para fortalecer los aductores. Esta rutina os ayudará a tonificar la musculatura interna de las piernas. Recordad que cuanto más tonificado tengamos el cuerpo, menos tendremos y más quemaremos. Podéis hacer esta rutina y después realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos.

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Ejercicios piernas

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Rutina piernas. Yo creo que si te pones una pesas de tobillo, lo petas XD

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