Pinterest • El catálogo de ideas global

Rutina Musculacion

Eres de aquellas personas que el entrenamiento lo tienes controlado por el tiempo?

239
48
2
de Espacio YogArt

Mejorar la flexibilidad y fortalecer la espalda

fuerza y flexibilidad 1

436
117
3

Rutina para tonificar los brazos www.instafit.com #workout #arms #gif #instafit

4.3k
964
2

Hoy os traigo una rutina para aliviar dolores de espalda y cuello. Muchas veces solo nos centramos en tonificar los diferentes grupos musculares, pero hay que tener en cuenta que también se tienen que estirar y relajar. Espero que estos ejercicios que os propongo os ayuden a aliviar los dolores que nos genera el estrés …

173
19
1

50 días 50 posturas. Día 12. Postura del Guerrero II

329
25
1

50 días 50 posturas. Día 5. Postura del héroe

430
36
2

50 días 50 posturas. Día 21. Postura del árbol

359
26
2

50 días 50 posturas. Día 25. Postura del águila

344
32
3

50 días 50 posturas. Dia 24. Postura del shiva danzante

359
34
1