Rutina de ejercicios de 20 minutos

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Infografía de entrenamiento full-body

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Cómo hacer abdominales correctamente - Es muy importante no forzar la columna. Máquinas como nuestro Banco de abdominales ofrecen toda la seguridad que necesitas.

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CARDIO PARA ADELGAZAR CON BAJO IMPACTO- 20 MINUTOS - YouTube

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Rutina abdominales y glúteos

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Estiramientos de todo el cuerpo para después del ejercicio

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Yoga para Principiantes - español - MUY BUENO! - YouTube

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▶ Yoga en Casa - Yoga para Principiantes en español - YouTube

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Vídeo de yoga para principiantes. Clase paso a paso de Hatha Yoga para que puedas hacer tu práctica de yoga en casa.

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Yoga para adelgazar abdomen - Ejercicios para bajar la barriga

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