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Hacer yoga te beneficia en muchos sentidos. Aquí les dejamos una rutina para principiantes.

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de Berry

Daily motivation (25 photos)

Excelente rutina de ejercicios de yoga para la mañana

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Hay muchos estudios que comprueban que hacer ejercicio en la mañana es mejor para ti. Así que intenta esta rutina y ve cuán mejor te sientes después de unas semanas.
de BuzzFeed

17 Guías visuales de ejercicio que te motivarán a ponerte en forma

Hay muchos estudios que comprueban que hacer ejercicio en la mañana es mejor para ti. Así que intenta esta rutina y ve cuán mejor te sientes después de unas semanas.

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de Espacio YogArt

Mejorar la flexibilidad y fortalecer la espalda

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Rutina de ejercicio para hacer en casa ya no tienes pretextos

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Yoga para MAÑANA 20 min | Empezar el día con energía - YouTube

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Te regalo este vídeo de yoga para principiantes. Se trata de la secuencia de Saludo al Sol, ¡que puedes practicar cada mañana como hago yo! Te llena el cuerpo de energía, te calma la mente, te enfoca. Ayuda a que tengas un día feliz.

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50 d�as 50 posturas. D�a 1. Postura de la monta�a

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Rutina de tonificacion total de brazos!

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