Pinterest • El catálogo global de ideas
Ejercicios de Gluteos. Reafirma tu trasero :)

Ejercicios de Gluteos. Reafirma tu trasero :)

2.6k
745
5
de Bloglovin’

VIDA SANA: RUTINA DE GLUTEO (Aubrey and Me)

Rutina de glúteo

663
143
2

Rutina para tonificar piernas con ejercicios de fuerza ¿Os animáis con una rutina de fuerza paso a paso? Es ideal para fortalecer las piernas y tonificarlas. Recordad que lo ideal es que la combinéis con otras rutinas, y que después realicéis mínimo 30 minutos de cardio. ¡Mucho ánimo!

600
132
3

¡Rutina paso a paso para fortalecer las piernas! Esta rutina es ideal para tonificar y dejar las piernas mucho más fuertes. Trabajamos cuádriceps, gemelos, glúteos y algo de tobillos para fortalecerlos. ¿Quién se anima? Recordad que podéis combinar esta rutina con otras, y que después sería ideal realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos. ¡Un beso …

498
101
3
Rutina de Plancha de 5 minutos :)

Rutina de Plancha de 5 minutos :)

8.4k
1.5k
1
de Infografías y Remedios. Infografías gratis de salud

7 estiramientos rápidos para aliviar la tensión de la espalda

Si tienes la espalda tensa y con dolor prueba estos rápidos estiramientos. #infografías #dolorespalda #espalda

91
13

Hoy os traigo una rutina paso a paso para reducir la parte interna del muslo. De esta forma, tonificar más las piernas y tenerlas más fuertes.

325
59
de Infografías y Remedios. Infografías gratis de salud

7 Ejercicios abdominales para reducir la grasa de la cintura

7 Ejercicios abdominales para reducir la grasa de la cintura. #abdominales #infografia

188
47
1