Rutina de estiramientos para después del ejercicio

pin 3,2k
heart 466
speech 3
Hay muchos estudios que comprueban que hacer ejercicio en la mañana es mejor para ti. Así que intenta esta rutina y ve cuán mejor te sientes después de unas semanas.

Hay muchos estudios que comprueban que hacer ejercicio en la mañana es mejor para ti. Así que intenta esta rutina y ve cuán mejor te sientes después de unas semanas.

pin 1,1k
heart 245
speech 2

A medida que pasa el tiempo nuestro cuerpo, nos ponemos más rellenitos y vamos perdiendo elasticidad, causando dolores en las articulaciones. Si deseas moldear tu cuerpo y mantener tus articulaciones en óptimas condiciones, estos ejercicios son ideales para ti. LEER MÁS: El agua de piña sera tu…

pin 152
heart 42

Si eres primeriza en esto del yoga, esta rutina te va a encantar. Hacer yoga se trata de concentrarte en tu cuerpo mientras estiras y trabajas tus músculos. Es un excelente ejercicio porque no necesitas matarte en una rutina intensa y lo mejor es que puedes ir perfeccionando tus posturas cada...

pin 298
heart 60
speech 1

rutina de pilates para flexibilidad

pin 740
heart 185
speech 1

Tablas de ejercicios de calentamiento y estiramientos: descubre cómo hacerlos y cuáles son los efectos y los beneficios de su práctica para tu salud. #alimentatubienestar

pin 1,2k
heart 167
speech 1

Pon un poco de Pilates en tu vida: SESION DE EJERCICIOS CON BANDA ELASTICA I

pin 516
heart 62
speech 1

Posturas: Secuencia para el dolor de espalda. #Yoga

pin 1,5k
heart 182
speech 4

estiramiento7 Más

pin 30
heart 5

Incorpora esta sencilla rutina a tu vida y verás resultados en 30 días

pin 193
heart 38
Pinterest • El catálogo global de ideas
Search