Sesión rápida para ponerse en forma: Cardio y peso corporal

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RUTINA RÁPIDA DE CARDIO Y PIERNAS PARA PERDER PESO | GYM VIRTUAL

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5 Ideas de desayunos saludables para la semana ;) #salud #estudiantes #umayor

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Infografía de una dieta equilibrada

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Si eres primeriza en esto del yoga, esta rutina te va a encantar. Hacer yoga se trata de concentrarte en tu cuerpo mientras estiras y trabajas tus músculos. Es un excelente ejercicio porque no necesitas matarte en una rutina intensa y lo mejor es que puedes ir perfeccionando tus posturas cada...

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Dieta de la manzana - Para bajar 5 kilos en 5 dias

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Hacer yoga te beneficia en muchos sentidos. Aquí les dejamos una rutina para principiantes.

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abdomen perfecto

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Hoy os traigo una rutina paso a paso para reducir la parte interna del muslo. De esta forma, tonificar más las piernas y tenerlas más fuertes.

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